21. Türchen

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Heute verlosen wir das neue Buch von TARA STILES „Dein Yoga, Dein Leben”, erschienen im KNAUR-VERLAG. Die drei Elemente Yoga, Meditation und Ernährung wurden hier von der Autorin auf den ersten Blick locker-flockig zu einem ganzheitlichen Lebenskonzept zusammenfügt. Doch was so leicht daherkommt, war für Tara Stiles selbst mit großer Wahrscheinlichkeit eine der schwersten Übungen überhaupt: Sie hat sich in jahrelanger Arbeit aus einer Essstörung sowie aus gesellschaftlichen Konventionen befreit.

Sie motiviert ihre Schüler und Leser, eigene Regeln zu (er-)finden und diese in regelmäßigen Abständen zu überprüfen, um sie gegebenenfalls auch wieder über Bord zu werfen oder an veränderte Umstände anzupassen. Wer noch nicht so weit ist, nach selbst gemachten Regeln zu leben, kann sich an Taras 30-tägigem Transformationsplan orientieren.

Tara-Stiles_Cover_adventskalender


Wenn Sie heute 1 von 5 Büchern „Dein Yoga, Dein Leben” von Tara Stiles gewinnen möchten, schicken Sie eine E-Mail mit dem Betreff „Tara Stiles” an verlosung@yogajournal.de und senden Sie uns bitte auch Ihre Postanschrift.